Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

 

In der heutigen Zeit geht es nur noch um Leistung. Mehr arbeiten, mehr verdienen, immer präsent sein.

 

Kurz gesagt, sich selbst an die letzte Stelle setzen. Nun ja, das ist ja auch richtig so, oder? Ich muss Geld verdienen, ich muss konkurrenzfähig sein, wenn ich es nicht mache, dann bekommt ein anderer die Zusage...

     

So, oder so ähnlich, sind die meisten Gedankengänge. Und es ist auch leichter den Nutzen zu sehen, da die Entlohnung "greifbar" ist.

     

Nach der Arbeit aufraffen und Sport machen?!? VOR der Arbeit??? Das ist doch verrückt. Was bringt mir das? Danach bin ich platt und kann meinen Job nicht erledigen.

     

"Was bringt mir das?" - ist einer der häufigsten Sätze, die ich im Zusammenhang mit Sport und einem gesunden Lebensstil gehört habe. Denn diese Belohnung ist nicht direkt sichtbar. Auch nicht spürbar.

Leider...

     

Würde jeder Mensch nach ein paar Tagen den Unterschied merken, wäre die Welt eine andere. Doch je höher der eigene Stresslevel, desto länger dauert meistens der Wandel. Und das Schlimmste an der Sache ist, man weiß nie, was man davon hat.

     

Ich habe es schon zu Beginn gesagt: ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Dieser Spruch ist uralt und wurde immer gern im Zusammenhang mit Fitness gepredigt.

Eigentlich sollte es eher heißen: "Ein gesunder Geist profitiert von einem gesunden Körper."

     

Betrachtet Euch als Maschine. Wer den Motor eines Ferrari in einen Trabbi steckt, wird in der ersten Kurve im besten Fall aus der Bahn geworfen. Steckt der Motor allerdings in einem Gefährt, dass die Leistung umzusetzen weiß wird er auch in den schwierigsten Kurven am Asphalt kleben.

     

Ihr seid dieses Auto!

Und es ist Eure Entscheidung, welche Leistung ihr eurem Motor zugesteht. Wer allerdings auf Dauer leistungsfähig sein möchte, muss vorher die entsprechende Arbeit in "seinen Wagen" investieren.